Vì sao tôi đạp xe?

Vì sao tôi đạp xe?

Việc nhấn bàn chân trên pedal xe đạp làm phát triển cơ và làm tăng độ chịu đựng của khớp lên rất nhiều, tất nhiên cũng nên lắng nghe cơ thể để những lần đạp xe đường dài(>10km) không làm quá sức chịu đựng của cơ và khớp đầu gối. Nhưng nó không chỉ tác động lên chân và nửa dưới cơ thể, đạp xe còn có những tác động rất nhiều đến cơ và khớp cánh tay nhất là lúc chúng ta leo dốc, hoặc đạp xe nhanh, làm đốt calo đột ngột và hao tốn rất nhiều tương đương với việc vặn tay ga xa máy đột ngột vậy.

Đạp xe làm giảm căng thẳng và stress, ít nhất thì nó cũng lôi kéo bạn ra khỏi màn hình điện thoại. Có nhóm bạn đạp cùng sẽ làm tăng tính hoà đồng, vui vẻ và cân bằng cuộc sống hơn, gắn chặt tình bạn, mọi người thân thiện với nhau hơn.

Với trẻ em thì đây là dịp tuyệt vời đề cả nhà có dịp gần gũi nhau hơn, chia sẻ rất nhiều điều thú vị trong cuộc sống, giúp trẻ khám phá thế giới ở một khía cạnh khác, nó cũng giúp con bạn tránh được vô số các thiết bị điện tử hết sức mời mọc và ở gần bên cha mẹ hơn.